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亲亲宝物小编在此提示宽大准妈妈们，特别是那些爱吃生果的准妈妈们，孕期过量吃生果易招致难产，这个题目准妈妈一定要正视起来，下面，就请看详细的缘故吧。

谨慎！孕期过量吃水果易难产

过量吃水果轻易难产!

专家建议：

要吃种种差别品种的食品，以摄取差别的养分素，才气到达养分的平衡。妊妇更不能把生果作为主食，该当遵照时令而多样化地挑选鲜品。

生果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，此中绿叶蔬菜应占1/2。

妊妇一定要跳出超量吃生果的误区，天天饭后吃一个生果，包管养分摄入量就够了。这一些生果是比力合适妊妇饭后吃的。近年来临床发觉，妊妇过量食用生果除轻易激发高脂血症外，另有招致妊娠期糖尿病上升的趋向。妊娠期糖尿病是指一些妊妇孕期糖代谢非常，招致血糖升高，通常在产后两个月内规复一般。它的病发缘故原由大都是因为饮食不妥，过量吃生果是最大诱因。

妊娠糖尿病如不立即节制，首先危害母亲康健，局部妊娠糖尿病患者正在5～10年后可转变成2型糖尿病，还简单激发孕期传染、流产、早产、死产及羊水过量;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的妊妇简单使胎儿宏大，致使临盆难题，提升难产、产后出血发作的概率。

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亲亲瑰宝小编再次提示：孕期生果吃太多很危险!

生果香甜可口，养分富厚，食用便当。可是，绝多数生果的铁、钙含量皆较少，假如恒久拿生果当正餐吃，易患血虚。假如您期望有孕，牢记您须要全面富厚的养分，假如为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对本身和将来的宝宝皆是非常有害的。

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