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景德镇代孕_景德镇代孕机构_什么是分离焦虑如何
文章来源:http://daiyundk.com  发布日期:2020-06-25

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相信有宝宝的妈妈都会遇到这种情况:下楼拿个代发货回家就看到宝宝大哭,出门工作要把宝宝交给长辈照顾时宝宝嚎啕大哭……见不到妈妈就开始发脾气、哭闹,这就是典型的分离焦虑

什么是分离焦虑?

分离焦虑是指和某一个人产生了十分亲密的情感连接之后,面临和对方分离时而产生的痛苦、伤心、不安等情绪,用这种情绪来

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表示自己拒接分离。一般比较多见于婴幼儿或者学龄前期。这个时期的宝宝,安全感还没有完全建立,当熟悉亲近的人离开他,宝宝会感觉到害怕紧张、缺乏安全感,外在的表现一般就是发脾气、哭闹等。

为什么会有分离焦虑?

当宝宝意识到自己十分依赖于妈妈或者其他人照顾时,照顾者离开,宝宝会非常的缺乏安全感,感觉到难过不安焦虑,所以分离焦虑大多是因为孩子岁照顾者的依恋比较重,所以分离焦虑也可以说不是意味着你做错了哪些事导致宝宝没有安全感,而是因为宝宝意识到照顾者对他的重要性。

如何处理分离焦虑?

允许宝宝有负面情绪

大人们总说希望孩子的同年可以一直是快乐愉悦的,在成长过程中希望让孩子感受到开心和爱,但在宝宝的成长过程中适当经历一些冲突,让宝宝体验负面情绪,也是宝宝不可缺少的部分。

一味让宝宝避开负面情绪,孩子很难真正成熟,允许、陪伴孩子一起经历它,孩子会慢慢从焦虑的情绪中走出来,慢慢学习和负面情绪相处,更好地调整自己。

自己不要焦虑

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有些时候,并不是孩子无法面对分离,而是父母不愿意,父母自己的焦虑可以让孩子感受到,继而引发他们的焦虑和不安情绪。

告诉孩子真相

孩子可能会相信家长一时善意的谎言,没有十分焦虑,但当孩子发现那是一个谎言之后,他会对父母慢慢失去信任。还有些家长

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上班的时候不知道该怎么面对孩子的分离焦虑,一般会趁着孩子不注意或者睡觉的时候偷偷摸摸地离开,防止当面离开孩子哭闹,这种做法很有可能导致孩子不知道什么时

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候妈妈就会消失,焦虑的情绪更严重。

营造安全的环境

如果孩子表现出哭闹、发脾气、焦虑不安的情绪,家里的其他照顾者应该给予积极的共情和陪伴,多多和孩子进行身体接触,比如拥抱、亲亲等。不要急于否定孩子的负面情绪,也不要太夸大,允许孩

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子用自己的形式表达出来,允许孩子自己将情绪发泄出来,平静了之后再和宝宝进行游戏或者其他交流。

相信孩子

家长要学会相信孩子,相信他们可以成功渡过这个焦虑的阶段,目前的不安焦虑只是暂时的,新人会给宝宝强大的力量,孩子也能从这种信任当中逐渐学会更相信自己,更有力量走出焦虑

留下味道

出门之前,可以把带有自己味道的一些东西留给宝宝,这样有助于安抚他们的负面情绪,比如你的围巾、丝巾,包括平时他经常玩的玩具,都可以起到一定的作用。

果断告别

当准备离开孩子的时候,不管你是难过还是担心,都要保持大大的微小,自然从容地跟孩子告别,不然宝宝会很容易受到你情绪的影响。告别了之后不要因为孩子的哭闹和乞求回头,不要因为宝宝的不舍得取消自己的行程,通过体验分别焦虑再开心见面,让他们慢慢成长。

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